How To Increase Your Height | Grow Your Height Naturally: …
https://ndtv.in/health/lambayi-badhane-ke-gharelu-nuskhe-here-s-how-you-can-become-taller-naturally-hindi-1936822
WEBNov 23, 2019 · कैसे करें तड़ासन, सबसे पहले सीधे खड़े हो जायें हाथ ऊपर कर लें उसके बाद गहरी सांस लें और हाथों को धीरे-धीरे ऊपर उठाते हुए पैर की एड़ियों को भी उठाएं. इससे आपके शरीर में खिचाव होने से यह लम्बाई बढ़ाने में फायदेमंद साबित हो सकता है. 3. भरपूर नींदः. सेहत के लिए पर्याप्त नींद बहुत जरूरी होती है.
DA: 22 PA: 58 MOZ Rank: 41